Fascination About doces fitness para vender

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2016-04-04T07:39:15.187-07:003 DICAS ESSENCIAIS PARA VOCÊ NÃO ABANDONAR A ACADEMIA3 DICAS ESSENCIAIS PARA VOCÊ NÃO ABANDONAR A ACADEMIAComo manter a motivação com a academia#1. Estabeleça metas atingíveisAmiga, não crie metas absurdas brand no primeiro mês de academia, como por exemplo, perder twelve quilos em forty five dias. No fundo você sabe que isso não é possível, e quando não atingimos uma meta a are inclinedência é nos frustramos. Em consequência disso, vem o desânimo.Quando você cria metas reais, como perder um quilo de gordura por mês, por exemplo, alcança-la é uma possibilidade muito maior, e cada vez que você atinge este objetivo, vai se sentindo mais animada com os próximos.#2. Encontre um companheiro para os exercíciosPara muita gente, malhar sozinho pode ser um verdadeiro martírio. Por isso encontre um companheiro (a) para este momento. Pode ser seu marido, namorado, sua melhor amiga, a colega de trabalho, até a vizinha vale. O importante é que em dupla, vocês se motivem, compartilhem resultados e se cobrem. Só não vale ficar batendo papo ao invés de malhar, rs.#3. Teste várias modalidades até encontrar aquela que amaPode ser que você não se de bem com a musculação, e isso muchá com que você perca rapidamente a vontade de praticá-la. Por isso o ideal é que você transite entre alguns tipos de exercício até encontrar aquele que realmente te motive. Pilates, muay thai, ballet fitness, natação,treinamento funcional, bounce, cross in good shape, dança, zumba, spinning, corrida ou caminhada ao ar livre, etc… Contratar um private trainer também é válido, se encaixar no seu orçamento.

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2017-07-20T11:08:forty two.193-07:00Roupas de academia: 7 dicas para arrasar na academia ou fora delaRoupas de academia: 7 dicas para arrasar na academia ou fora dela Já foi o tempo em que as roupas para malhar eram aquelas velhinhas que sobraram no fundo do armário. Os seems de academia ganharam cores, formas e tecnologia, tudo para deixar as mulheres mais bonitas e confortáveis na hora do treino. Mas, diante de tantas opções, como saber qual é a mais adequada para o meu tipo de corpo? Confira algumas dicas para fazer bonito e não passar despercebida.Roupas para malharLeggingAs leggings são as companheiras número um de quem não quer errar na hora de se vestir. As calças estampadas estão em alta porém aumentam o volume do quadril e bumbum, se você receita de doce fitness não deseja, evite-as. Já a legging preta (ou cores escuras) é um coringa para apostar sem medo.Mas, atenção: alguns tecidos de má qualidade ficam transparentes quando esticados, o que vai te deixar Tremendous-desconfortável. Já pensou em perceber, no meio do exercício de glúteo, que sua calcinha está aparecendo? Invista em produtos de uma boa marca para não correr esse risco. A legging preta da Actual physical fitness é feita com poliamida e elastano, tecido com alta compressão, de altíssima qualidade, materiais que oferecem cobertura complete e maior segurança para realizar qualquer exercício.ShortAs bermudas e os shorts tradicionais agora dividem espaço com os shorts-saia, que deixam o seem ainda mais feminino. O modelo é best para quem não gosta de ficar com o bumbum marcado e pode ser usado sem medo. O mesmo vale para os shorts com bermudinha, que são justos por dentro e soltinhos por fora.CamisetaPrefira tecidos leves, como a poliamida, que são maleáveis, absorvem o suor e secam rápido. O poliéster também é uma boa opção, desde que apresente tratamento bactericida e antiodor. Alguns tecidos tecnológicos ainda oferecem proteção contra os raios UVA e UVB, sendo boas alternativas para praticar atividades ao ar livre. A Bodily oferece uma ampla gama de tecidos tecnológicos (anti-odores, com proteção UV, antimicrobiano, dry, and so on).

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